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😨 sin romper la dieta... inexplicable 😕
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65,1 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1289 kcal
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Gras: 38,58g | Prot: 52,44g | Carb: 187,75g.
Colazione: Granix Copos de Maíz, Durazno, Dos Hermanos Galletas de Arroz con Sal, Café con Leche Semi Descremada, Huevo. Pranzo: Durazno. Cena: Durazno, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortilla de Acelga. Snacks/Altro: Naranjas, 3 Arroyos Copos de Maíz, Dos Hermanos Galletas de Arroz con Sal, Noel Mermelada Light de Naranja, Café con Leche Semi Descremada. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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 Commenti
El Cuerpo, es por ahí Complicado, en Mi Caso soy muy Predecible, a la Hora de aumentar y bajar, pero en el caso de mi Esposa siguiendo la dieta en ocasiones hace rebotes, que la verdad no lo podemos explicar. Creo que Como el Cuerpo de la Mujer esta diseñado para criar niños (amamantar), quizás tiene una mayor capacidad para almacenar que el Hombre, alguna vez lo escuche por ahí. Pero a no aflojar, que a pesar de la resistencia que presenta el cuerpo a la larga cede, tengo una gráfica en office, que cada vez que se decepciona se la muestro, y confirma lo que digo a la larga esa resistencia siempre sede y el hecho es que ya casi perdió 10kg desde que empezó. Te recomiendo e pruebes con una Dieta Keto o cetogenica que es lo mismo, sumado a un ayuno intermitente, sobre todo que el ayuno lo hagas después de almorzar (al medio día y que lo rompas al ayuno con el desayuno del día siguiente) ojo tomando colaciones light en la tarde y en la noche, Fuerzas!
05 feb 20 da utente: JorgeDiaz202
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05 feb 20 da utente: AnaIreneLuna
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Storia del Peso di AnaIreneLuna
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