|
Чужие весы! И недосып.
|
74 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2477 kcal
|
Gras: 127,63g | Prot: 123,02g | Carb: 205,92g.
Colazione: Ikea Сырники Замороженные, Азбука Вкуса Огурцы Малосольные От Бренд-Шефа, Омлет с Молоком. Pranzo: Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Приготовленная Морковь, Жареный Рис, Говядина Тушеная. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Heinz Брусничный Соус, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Карат Сыр Творожный Violette, Зеленый Листовой Салат, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Altro: Алексеевское Сгущенное Молоко , Белый Замок Сметана 15%, Ikea Сырники Замороженные. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Александр Бе
|