Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2013
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92,0 kg
Perso fino ad ora: 28,2 kg.
Rimanenti: 17,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2507 kcal
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Gras: 119,60g | Prot: 150,28g | Carb: 222,26g.
Colazione: Skim Milk Veggie Shake. Pranzo: Protein Energy Bar - Peanut Butter Creme, Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate. Cena: Mayonnaise, Whole Wheat Bread, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Altro: Skim Milk Veggie Shake, Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). Di più...
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2695 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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