Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2020
|
75 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 25,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1513 kcal
|
Gras: 61,11g | Prot: 143,17g | Carb: 116,38g.
Colazione: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Аджикой , Голубика, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Мандарины, Ашан Био Соевый Натуральный Напиток, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Now Omega-3. Pranzo: Тандер Рыба Припущенная, Перекресток Салат из Капусты с Огурцом, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Яблоко, Сельдерей, Помидоры, Глобус Кальмар Рулет . Cena: Вкусвилл Нуга с Фундуком, Избенка Мусс Творожный Двухслойный Шоколадный с Малиной, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Вкусвилл Салатный Микс Паризьен, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Минога Горячего Копчения, ВкусВилл Белок Яичный, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|