Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2020
|
76,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1011 kcal
|
Gras: 26,96g | Prot: 72,76g | Carb: 130,65g.
Colazione: Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Черный, Gusto Икра из Кабачков, Приготовленные Грибы. Pranzo: Куриное Филе Жареное без Масла, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Фасоль (без Соли, Отварная), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Краснокочанная Капуста. Cena: Капуста Тушеная с Грибами, Савушкин Сырок с Ванилью 5%, Бабушкина Крынка Творог 1%, Евроопт Яблоко , Щи с Курицей. Snacks/Altro: Евроопт Помело, Евроопт Груша Конференция, Печенье. Di più...
|
|
1951 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olgapudel1
|