Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2020
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101,8 kg
Perso fino ad ora: 33,7 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1396 kcal
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Gras: 42,92g | Prot: 66,84g | Carb: 186,40g.
Colazione: Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pranzo: Siyah Zeytin, TekSüt Lor Peyniri, Beyaz Ekmek. Cena: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Doğanay Şalgam Suyu, Karışık Yeşil Salata, Sulu Köfte. Snacks/Altro: Beypazarı Maden Suyu, Ülker Altınbaşak İnce Grissini Kepekli, Badem, Elma, Elma, Leblebi. Di più...
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1159 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 26 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Apple Health - 23 ore e 19 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di enes666
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