Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2020
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63,6 kg
Perso fino ad ora: 22,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1727 kcal
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Gras: 61,65g | Prot: 141,26g | Carb: 149,15g.
Pranzo: Muz, Hindi Göğsü Eti, Kuru Fasulye, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/ %10 Yağ), Noba Basmati Pirinç. Cena: Kırmızı Domates, Kestane, Közlenmiş Patlıcan, Zeytinyağı, Fırında Patates, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek). Snacks/Altro: Hardline BCAA Matrix 4:1:1. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di sadancoskun
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