Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2020
|
74,2 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1567 kcal
|
Gras: 66,09g | Prot: 111,98g | Carb: 149,25g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, ВкусВилл Руккола, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, ВкусВилл Хлеб Романовский . Pranzo: ВкусВилл Сироп из Фиников, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, Prisma Томат Розовый, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, ВкусВилл Кета на Пару, Kotanyi Приправа Французские Травы, Авокадо Авокадо, Огородников Рыжиковое Масло, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Укроп, Кинза. Cena: ВкусВилл Руккола, Сушеные Семена Тыквы, Помидоры Черри, Волшебное Дерево Приправа Карри, Окей Баклажан, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Болгарский Перец, Фасоль (без Соли, Отварная), Лук, Морковь, Белая Дача Молодой Шпинат, Яйцо, Укроп, Приготовленные Грибы (без Жира), Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Altro: Апельсин, Грецкие Орехи, Азбука Вкуса Мята Свежая, Голубика, Корица, ВкусВилл Йогурт Термостатный 3,5%, Nutiva Семена Чиа. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di o.loukianova
|