Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2020
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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955 kcal
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Gras: 15,96g | Prot: 87,33g | Carb: 121,94g.
Colazione: 계란후라이. Pranzo: 북어포, 잡곡밥. Cena: 풀무원 실의힘 생나또, 닭가슴살, 양상추, 양배추찜. Snacks/Altro: 서울우유 저지방우유, 바나나, 닭가슴살, 아메리카노. Di più...
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1671 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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