Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2020
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92,6 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1278 kcal
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Gras: 60,41g | Prot: 64,55g | Carb: 118,79g.
Colazione: Coffee with Milk and Sugar. Pranzo: Toasted White Bread , Sealord Tuna in Oil, Butter . Cena: Minced Beef (85% Lean / 15% Fat) , Wattie's Mixed Veges, Tomato Sauce with Onions (Canned) , Penne. Di più...
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2499 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 11 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di omgomgomgomgomgomgomg
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