Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2020
|
70 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1086 kcal
|
Gras: 9,64g | Prot: 33,69g | Carb: 234,85g.
Colazione: Финик. Pranzo: Скуратов Облепиха-Мёд , Качественные Продукты Оладьи Классические. Cena: С Пылу с Жару Оладьи, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый. Snacks/Altro: Финик. Di più...
|
|
2179 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 5 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Salire le Scale - 3 minuti, Riposare - 8 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kolupaevadaria
|