Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2020
|
79,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1394 kcal
|
Gras: 32,88g | Prot: 102,47g | Carb: 175,86g.
Colazione: Pink Lady Äpfel, Philadelphia Schnittlauch, Gurke (mit Schale), ProVital Putenbrust Gebacken, Harry Chia Balance Sandwich, Banane. Pranzo: Nudeln (Gekocht), Salatgurke, Ketchup, Lachsfilet. Cena: Gurke (mit Schale), Ketchup, Hähnchenbrustfilet, Barilla Nudeln Gekocht. Snacks/Altro: Breyers Cookies and Cream, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. Di più...
|
|
2187 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Crossfit - 10 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 1234tigra
|