Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2020
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79,7 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 16,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1105 kcal
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Gras: 45,73g | Prot: 64,31g | Carb: 115,72g.
Colazione: Carrefour Fromage Blanc 0%, Mangues, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé sans Sucre. Pranzo: Merlan Cuit au Four ou Grillé, Monoprix Beurre Doux, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Pommes de Terre Vapeur. Cena: Tomates Cerises, Emmental, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Soupe de Légumes, Pain aux Céréales. Snacks/Altro: Figues Sèches. Di più...
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3992 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Giardinaggio - 2 ore, Nuoto (moderato) - 1 ora e 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Guardare la TV - 8 ore, Riposare - 2 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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