|
Я знаю почему и это не зажор,не срыв😉👍
|
62,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1149 kcal
|
Gras: 50,25g | Prot: 109,52g | Carb: 62,17g.
Colazione: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Pranzo: Магнит Сыр Российский 50%, Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Семейные Секреты Летняя Смесь . Cena: Магнит Сыр Российский 50%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Куриное Филе, Семейные Секреты Летняя Смесь . Snacks/Altro: Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Магнит Банан, Козельский Живой Творог 5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . Di più...
|
|
1627 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Npreguza
|