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me estanque en 51🤷
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51 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1240 kcal
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Gras: 35,34g | Prot: 101,31g | Carb: 155,60g.
Colazione: Your Goal Protein Snack, Starbucks Cappuccino Descremado (Alto). Pranzo: Huevo Cocido, Zapallo Italiano, Dole Zanahoria Juliana, Pepino (con Cáscara), Lechuga, Lider Harina Integral, Lider Atún Lomitos en Agua, Ciruela, Manzana Roja, Your Goal Protein Snack. Cena: Fajitas de Pollo y Verduras. Snacks/Altro: Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Your Goal Protein Snack, Sana Locura Chips de Arroz Integral. Di più...
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1590 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 35 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di triniaedo
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