Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2020
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2403 kcal
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Gras: 140,33g | Prot: 82,48g | Carb: 206,27g.
Colazione: Süt (Tam Yağlı), Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bal. Pranzo: Brokoli Corbasi, Nohut Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Havuç. Cena: Etli Nohut, Kıymalı Karnabahar, Balkabağı Çorbası. Snacks/Altro: Çerezya Leblebi Şekeri, Cevizli Baklava. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di evrentaylan
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