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de 182 kg bariátrica a 2 anos e 6 meses 50% off a 1,1 kg da meta 90 kg Jejum intermitente, low carb ,atualmente RA e treino 🏋️♂️
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91,1 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1143 kcal
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Gras: 65,47g | Prot: 52,47g | Carb: 78,59g.
Pranzo: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Aurora Linguiça Calabresa. Cena: Pamplona Panceta Suína Temperada, Menu + Leve Feijoada Light, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Altro: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Regina Queijo Coalho Espeto, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Pão Branco Torrado. Di più...
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3188 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Tapis Roulant - 30 minuti, Riposare - 22 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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 Commenti
06 feb 20 da utente: Angélica61
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Amigo parabéns eu TB fiz fui de 150 para 80 em 1 ano e meio e agora 5 anos depois voltei para 114😭. não descuida !!!
06 feb 20 da utente: BrunaMFreitas
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Bruna M Freitas este é meu maior medo o reganho mas estou vivendo um dia de cada vez fazendo o possível para me manter onde cheguei, mas o futuro a Deus pertence mesmo assim tenho medo q sei ser muito possível o reganho, tenho muita facilidade de ganhar peso, força vc conseguiria voltar ao seu peso Jejum e dieta low carb funciona., é atividade física.
06 feb 20 da utente: luizbarbezani
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06 feb 20 da utente: IsabelSena
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Storia del Peso di luizbarbezani
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