Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2020
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103,8 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2615 kcal
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Gras: 68,76g | Prot: 194,76g | Carb: 278,25g.
Colazione: Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Butter, Anchor, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Pranzo: Chop Chop Smoked Chicken, Kumara, Flesh, Skin on, Baked or Microwaved , Satay Kebabs Tegal. Cena: Pasta, Budget, Spaghetti or Elbows, Boiled , Tegel Southern Style Chicken Tenders, Isaac Crisp Low Sugar Cider. Snacks/Altro: Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Olympic Weightlifter
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