Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2013
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46,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1617 kcal
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Gras: 28,17g | Prot: 91,36g | Carb: 234,94g.
Colazione: Schiff MegaRed, 1% Low Fat Cottage Cheese, Green Tea, Milled Golden Flaxseed, Multi Grain Cheerios Peanut Butter, Glucosamine Chondroitin. Pranzo: Strawberries, Jasmine Rice, Frozen Red Raspberries, Soybeans (Edamame), Sugarless Gum with Xylitol, Noritamago Furikake Rice Seasoning, Buttermints, Carrot Kinpira, Sweet Bun. Cena: Vidalia Onion BBQ Sauce, Sugar Snap Pea Stir-Fry, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Orville Redenbacher's Nonfat Smart Pop Butter Popcorn Mini Bags. Di più...
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1825 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Riposare - 6 ore e 2 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 31 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 42 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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