Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2020
|
74,7 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 24,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1589 kcal
|
Gras: 53,80g | Prot: 136,80g | Carb: 146,23g.
Colazione: ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Помидоры, Ашан Био Соевый Натуральный Напиток, Хурма, Куриная Печень с Полбой в Мультиварке, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Now Omega-3. Pranzo: SPAR Картофель по-Деревенски, Тефтели Куриные, SPAR Салат Витаминный, Глобус Кальмар Рулет, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко. Cena: Сельдерей, Глобус Кальмар Рулет, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|