Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2020
|
84,2 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2180 kcal
|
Gras: 54,12g | Prot: 150,26g | Carb: 288,97g.
Colazione: Peda, Parle G Biscuit, Bananas, Coffee, Scivation Xtend BCAA, Ultimate Nutrition Whey Protein, Tea with Milk and Sugar, Brown Bread, Date. Pranzo: Peda, Paper Boat Chikki, Papaya, Nutrela Soya Chunks. Cena: Lipton Green Tea, Peda, Almonds , Milk, Sugar, Nutrela Soya Chunks. Snacks/Altro: Brown Bread, Sundrop Crunchy Peanut Butter, Coffee with Milk and Sugar, Ultimate Nutrition Whey Protein. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di deepak nanda
|