Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2020
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91,1 kg
Perso fino ad ora: 21,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2563 kcal
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Gras: 133,84g | Prot: 109,43g | Carb: 241,91g.
Colazione: Doughnut, Plain French Toast, Scrambled Egg, Almonds, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Sugar, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Almonds. Pranzo: SPAR Full Cream Fresh Milk, Date, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds, Egg (Whole). Cena: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Sprite Sprite (Can), Dry Roasted Unsalted Peanuts, Woolworths Pecan & Cashew Nut Tartlets, Sprite Sprite (Can), Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Di più...
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2603 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 5 minuti, Dormire - 6 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 minuto, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 13 ore e 12 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 42 minuti. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di brianvanniekerk
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