Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2020
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91,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1790 kcal
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Gras: 77,20g | Prot: 167,09g | Carb: 98,96g.
Colazione: Chêne d'Argent Chèvre Frais, Pain protéine, Oeuf sur le Plat, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne. Pranzo: Carrefour Oignon, Lidl Brocolis en Fleurettes, Bodymass Whey Protein, Carrefour Pois Chiches, Delisse Fromage Blanc 3%, Oranges, Mutti Polpa Tomates Concassées Fines, Super U Crevettes Nature Décortiquées Cuites. Cena: Pomme, Bodymass Whey Protein, Poivrons farcis boeuf échalote. Snacks/Altro: Lidl Fruits Rouges Surgelés, Pain protéine, Bio Wise Purée de Noix Mélangées, Delisse Fromage Blanc 3%. Di più...
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2571 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di alexandra courtabesserie
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