Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2020
|
57 kg
Perso fino ad ora: 15,1 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1250 kcal
|
Gras: 51,44g | Prot: 74,58g | Carb: 84,68g.
Colazione: Манная Каша на Молоке, Сливочное Масло. Pranzo: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Зеленый Листовой Салат. Cena: Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок , Вино Сухое, Kuhne Бальзамический Уксус, Базилик, Prisma Томат Розовый, Unagrande Сыр Моцарелла для Пиццы. Snacks/Altro: Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Апельсин, Маркет Перекресток Абрикосы Сушеные, RED Тёмный Шоколад без Сахара. Di più...
|
|
1466 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 18 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nehbet27
|