Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2020
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52,4 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1625 kcal
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Gras: 57,47g | Prot: 89,22g | Carb: 170,75g.
Colazione: Helio Rodzynki, Mleczna Dolina Kefir 1,5%, BoboVita Jabłko, Helio Żurawina, Haps Orzechy Włoskie. Pranzo: Auchan Brokuły, I'm Ready Mix Salat z Rukola, Amerigo Tuńczyk w Oleju Roślinnym, Biedronka Jajka M, Biedronka Chleb Razowy. Cena: Putka Chleb Żytni, Biedronka Jajka M , BoboVita Jabłko, I'm Ready Mix Salat z Rukola, Tesco Wątroba z Kurcząt. Snacks/Altro: Helio Żurawina, Haps Orzechy Włoskie, Tarczyn Czerwony Grejpfrut. Di più...
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1664 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di helen.kovalova
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