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Fat% 30.4
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1238 kcal
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Gras: 63,72g | Prot: 68,78g | Carb: 92,15g.
Colazione: Raw Organic Food Raw Cracker Zaden Pitten (14g), Lidl Brie, Milbona Roomboter Ongezouten. Pranzo: Olijfolie, Vitakrone Zalmsalade, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Ei, Milbona Roomboter Ongezouten, Rivercote Eiwit Rijk Brood, Raw Organic Food Cracker Zaden Pitten. Cena: Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, Champignons, Milbona Geraspte Kaas, Lidl Zilvervliesrijst Gekookt, Freshona Passata Di Pomodora, Goedland Maïs Korrels, Tonijn in Water (uit Blik), Courgette, Uien. Snacks/Altro: Oreo Oreo Enrobed, Appel, Blauwe Bessen. Di più...
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peso stabile
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