Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2013
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88,9 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1803 kcal
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Gras: 39,65g | Prot: 93,45g | Carb: 164,57g.
Colazione: condiments Misc, Rolled Oats Dry, coffee, half and half. Pranzo: Extra Virgin Olive Oil, Salted Whipped Light Butter Tub, Trader Joe's Fingerling Potatoes, whole foods Steamed Chicken Breast 1oz. Cena: Salted Whipped Butter Tub, Extra Virgin Olive Oil, Deli Sliced Ham, whole foods Steamed Chicken Breast 1oz, Cabernet Sauvignon Wine, Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned), Brown Rice. Snacks/Altro: Japanese Rice Cracker. Di più...
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2601 kcal
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Esercizio:
Riposare - 9 ore e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 5 minuti, Stare in piedi - 20 minuti, Lavori domestici - 5 minuti, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora e 5 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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