Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2013
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116,7 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1476 kcal
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Gras: 134,90g | Prot: 44,99g | Carb: 22,69g.
Colazione: Black Label Bacon Thick Slices, French's Nosalt, Cooked Kale (Fat Not Added in Cooking), Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Land O' Lakes heavy whipping cream, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Mushrooms, Egg Yolk, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg White. Cena: Cardini's Caesar Salad Dressing, Italian Style Meatballs, Grape Tomatoes, Wild Harvest Organic Baby Spinach. Di più...
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4273 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 35 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 10 minuti, Dormire - 11 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 45 minuti. Di più...
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Calando 5,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di cerobit
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