Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2020
|
101 kg
Perso fino ad ora: 25 kg.
Rimanenti: 33 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
883 kcal
|
Gras: 41,94g | Prot: 76,67g | Carb: 49,41g.
Colazione: Азбука Вкуса Яйцо со Шпинатом и Сыром Фета, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зао Хлеб Батон Белый. Pranzo: Тыквенный Чизкейк, Магнит Морковь Свежая, BSN Протеин Syntha-6, Штурман КФ Пангасиус Филе без Кожи. Cena: Салат Айсберг, Цветная Капуста, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Snacks/Altro: Nesquik Какао, Домик в деревне Молоко 3,5%. Di più...
|
|
3809 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 49 minuti, Riposare - 14 ore e 11 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di АленаFox17
|