Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2020
|
63 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
364 kcal
|
Gras: 4,35g | Prot: 30,69g | Carb: 54,53g.
Colazione: Oranges, Quaker Oats. Pranzo: Filet de Poulet, Concombre (avec Peau), Tomates. Cena: Choux Blanc, Concombre (avec Peau). Di più...
|
|
2130 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di christina_bshara123
|