Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2020
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50,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1483 kcal
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Gras: 47,19g | Prot: 32,08g | Carb: 194,16g.
Colazione: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Батон, Кофе с Сахаром. Pranzo: Storck Toffifee, Обычные Блины, Суп из Говядины. Cena: Соленые Огурцы с Укропом, Киви, Riunite Ламбруско, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареный Картофель. Di più...
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1771 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di lenames1404
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