Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2020
|
70 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1954 kcal
|
Gras: 50,85g | Prot: 67,34g | Carb: 278,57g.
Colazione: Сливочное Масло, Сахар, Агрокомплекс Творог 5%, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые. Pranzo: Гороховый Суп. Cena: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Хлеб Бородинский, Апельсин, Свиной Фарш (Приготовленный), Куриная Грудка Отварная, Сливочное Масло, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Altro: Киви, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Di più...
|
|
1918 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mk_inet
|