Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2013
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1063 kcal
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Gras: 28,34g | Prot: 39,30g | Carb: 173,36g.
Colazione: Kellogg's Special K Blueberry Cereal, Navels Oranges, Tea (Brewed). Pranzo: Lay's Original Baked Potato Chips, Boiled Egg, Gala Apples. Cena: Frigo Natural String Cheese Part Skim, WW Soup. Snacks/Altro: M&M's Dark Chocolate Peanut M&M's, Kroger carbmaster yogurt, can pineapple, banana. Di più...
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3928 kcal
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Esercizio:
Shopping - 3 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 35 minuti, Dormire - 6 ore, Guidare - 30 minuti, kettlebell - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 ore, Riposare - 5 ore e 15 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, hooping - 10 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di PinkRose88
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