Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2020
|
56 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1810 kcal
|
Gras: 64,85g | Prot: 53,85g | Carb: 246,92g.
Colazione: Fresh Box Чернослив без Косточки , Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Кофе (из Молотых Зерен), Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Pranzo: Кофе (из Молотых Зерен), Слодыч Печенье Мариэрта, Джемы и Варенья, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Сырный Двор Сыр Плавленый Городской , Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой «Полезный» Диетический, Скумбрия Запеченная. Cena: Конфета, Русский Десерт Воздушные Зерна Риса в Сахарном Сиропе, Жареное Яйцо, ABC Кетчуп Шашлычный Гриль, Хлебны Млын Купаловский, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Altro: Карамель, Любятово Печенье Топленое Молоко , Snickers Батончик, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон, Салат из Свеклы с Чесноком, Котлета Свиная. Di più...
|
|
890 kcal
|
Esercizio:
Pitturare - 30 minuti, Doccia - 10 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Samsung Health - 18 ore e 48 minuti, Sauna - 12 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di samazarenok
|