Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2020
|
74,2 kg
Perso fino ad ora: 15,8 kg.
Rimanenti: 24,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1592 kcal
|
Gras: 68,98g | Prot: 138,03g | Carb: 112,71g.
Colazione: Nut Vinograd Пастила из Манго, Ашан Био Соевый Натуральный Напиток, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Куриная Печень с Полбой в Мультиварке, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Помидоры, Now Omega-3. Pranzo: Вкусвилл Колечки Заварные Воздушные, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Голубика, ВкусВилл Сельдь "Хе" Филе-Кусочки с Овощами, Пекинская Капуста. Cena: Свинина Запеченая, Пирог Рыбный, Соленые Огурцы с Укропом, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Красный Яр Рулет из Лаваша с Семгой, Додо Пицца Салат Цезарь без Заправки. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|