Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2020
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58,8 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1713 kcal
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Gras: 59,14g | Prot: 89,41g | Carb: 198,97g.
Colazione: Nestlé Leite Ninho, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. Pranzo: Margarina (sem Gordura), Quero Feijão Carioca , Farofa, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Coxinha, Nestlé Suflair. Cena: Pão Francês, Ovo, Sadia Mussarela, Quero Maionese, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Altro: Fanta Fanta Laranja. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di sesmalaura
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