Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2020
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94,7 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 19,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1531 kcal
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Gras: 40,82g | Prot: 125,96g | Carb: 158,83g.
Colazione: Continente Fiambre De Peru, Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado, Panrico Pão de Forma 9 Cereais. Pranzo: Tangerinas, Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Pingo Doce Panados de Peru. Cena: Uvas, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Salsicha de Carne de Frango, Pingo Doce Frango Churrasco Temperado. Snacks/Altro: Matinal Manteiga Magra, Danone Iogurte Líquido Framboesa Morango , Continente Pão de Alfarroba. Di più...
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2381 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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