Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2020
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79,3 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2146 kcal
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Gras: 102,80g | Prot: 101,11g | Carb: 179,71g.
Colazione: Pure Harvest Oat Milk, Egg (Whole) , Coles Tasty Cheddar Shredded, Whole Wheat Pancakes. Pranzo: Vitasoy Oat Milk, Coles Muesli, Blueberries , Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Strawberries , Coles LSA Meal. Cena: Merlot Wine , Cooked Green String Beans (from Fresh), Sweet Potato , Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat) , Beef Sausage (Cooked) , Capsicum, Celery , Carrots , Hummus . Snacks/Altro: Mayver's Crunchy Peanut Butter, Toasted Mixed Grain Bread. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di felliniandtom
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