Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2020
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100,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 35,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1610 kcal
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Gras: 59,26g | Prot: 55,58g | Carb: 164,28g.
Colazione: Pastel. Cena: Ayam Goreng, Urap, Nasi Putih. Snacks/Altro: Durian, Tekwan, Cireng, Cireng, Combro, Pizza Hut Salad Bar. Di più...
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2651 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuti, Riposare - 19 ore e 45 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di adesta.
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