Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2020
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46,8 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1032 kcal
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Gras: 25,14g | Prot: 67,39g | Carb: 129,61g.
Colazione: Nestle Bear Brand Milk, Bubur Ayam. Pranzo: McDonald's Iced Lemon Tea, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Saus Lada atau Pedas. Cena: Sate Ayam. Di più...
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1391 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora e 30 minuti, Yoga - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di chdrutm
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