Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2020
|
57,5 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1554 kcal
|
Gras: 42,17g | Prot: 66,25g | Carb: 232,77g.
Colazione: Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка с Бананом, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Pranzo: Красное Яблоко, Лента Хлеб Бородинский Заварной, Лента Фасоль по-Монастырски, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Cena: Перловая Каша, Белый Хлеб, Хлеб Черный, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая. Snacks/Altro: Лента Хлеб Бородинский Заварной, Лента Сыр Российский. Di più...
|
|
1703 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Wera Sokol
|