Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2020
|
74,2 kg
Perso fino ad ora: 15,8 kg.
Rimanenti: 24,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1600 kcal
|
Gras: 56,87g | Prot: 138,42g | Carb: 143,86g.
Colazione: Мандарины, Избенка Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 2,5%, ВкусВилл Сельдь "Хе" Филе-Кусочки с Овощами, Ашан Био Соевый Натуральный Напиток, Now Omega-3, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pranzo: Перекресток Салат из Капусты с Огурцом, Жаркое из Курицы с Картофелем, Глобус Кальмар Рулет, Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Isey Skyr Исландский Скир. Cena: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Nut Vinograd Пастила из Манго, Сельдерей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|