Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2020
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93,1 kg
Perso fino ad ora: 30,9 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2347 kcal
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Gras: 104,39g | Prot: 130,55g | Carb: 218,51g.
Colazione: Nestle Nestum (Susu+Pisang), Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Pranzo: Fried Rice. Cena: Noodles, Shumai Dumpling, Beef Meatballs, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Chicken Noodle Stir Fry, Indonesian Stir Fried Vegetables, Fried Rice. Snacks/Altro: Khong Guan Krekers Sayur, Teriyaki Chicken, Salad Dressing, Onions , Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Mixed Salad Greens, Red Cabbage, Boiled Egg, Roast Beef, Teriyaki Sauce, Butter , Roti Prata, Lettuce, Egg Omelet or Scrambled Egg. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sem Fu
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