Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2020
|
70,5 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1401 kcal
|
Gras: 60,85g | Prot: 99,25g | Carb: 113,62g.
Colazione: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Doctor Grain Хлебцы Пшеничные, Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Valio Молоко 0%, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Помидоры, Зеленый Лук, Укроп, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Кабачок, Яйцо. Pranzo: Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Doctor Grain Хлебцы Пшеничные, Куриная Грудка Отварная. Cena: Valio Молоко 0%, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебец Ржаной, Valio Молоко 0%. Snacks/Altro: Окей Апельсин , Каравай Рулет Brioche с Кусочками Шоколада, Сахар. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dugievak
|