Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2020
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1056 kcal
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Gras: 33,78g | Prot: 27,67g | Carb: 159,90g.
Colazione: Скуратов Облепиха-Мёд , Паста Карбонара. Pranzo: Рогачев Сгущенное Молоко, Обычные Блины. Cena: Кухмастер Печенье Американо. Di più...
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1946 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Salire le Scale - 2 minuti, Riposare - 11 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di kolupaevadaria
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