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Fat % 30.7
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73 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2207 kcal
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Gras: 129,07g | Prot: 101,99g | Carb: 134,99g.
Colazione: Zwagerman Casselerrib, Hardgekookt Ei, Komkommer (met Schil), Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Vitakrone Sellery Salade, Lidl Eiwitrijk Brood, Koffie. Pranzo: Lidl Brie, Raw Organic Food Cracker Zaden Pitten, Rivercote Eiwit Rijk Brood, Milbona Roomboter Ongezouten, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Olijfolie, Ei. Cena: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie, Delicieux Truffel Mayonaise, Mosterd, Lidl Pepersteak, Harvest Basket Aardappelkroket, Sperziebonen. Snacks/Altro: Baileys Baileys, Bizbiz Frikandellen, Cacaopoeder (Ongezoet), Dr. Oetker Vanillesuiker, Milbona Verse Halfvolle Melk, Perle D'or Crispy Praliné, Nestlé L'atelier. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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