Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2020
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1397 kcal
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Gras: 78,83g | Prot: 142,92g | Carb: 25,42g.
Colazione: Авокадо, Now Foods Омега 3 , Жареное Яйцо. Pranzo: Индейка Отварная, АТБ Помидор, Яйцо, Яготинский Творог 5%, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%. Cena: Свиная Отбивная, Грецкие Орехи, Чернослив, Курага, Творог 5%. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di @ntonjn@
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