Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2013
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101,5 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1885 kcal
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Gras: 38,23g | Prot: 168,85g | Carb: 274,65g.
Colazione: GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, USPlabs Jack3d, Coffee. Pranzo: Cabbage, Baked or Broiled Perch, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Nearby Eggs Extra Large Eggs. Cena: Tilapia (Fish), Baked Potato (Peel Eaten), Cooked Carrots, Best Choice Sliced Jalapeno Peppers, Flaxseed Seeds, ANS Small White Be (Goya). Snacks/Altro: Breakstone's Fat Free Cottage Cheese, Bananas, Honeycrisp Apples, GG All-Bran Cereal (Kellogg's). Di più...
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4235 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 10 minuti, Stare in piedi - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Riposare - 3 ore, Dormire - 7 ore e 50 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 3 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Razorthrash
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