Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2010
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59,7 kg
Perso fino ad ora: 19,7 kg.
Rimanenti: 3,0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1594 kcal
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Gras: 51,03g | Prot: 101,76g | Carb: 190,48g.
Colazione: Blueberries, Strawberries, Almonds, English Walnuts, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, greek style yogurt, organic flax pumpkin granola. Pranzo: organic pumpkin flax granola, english walnuts, 4 almonds, fage greek style yogurt, Med Style Chicken. Cena: celery, Baby Spinach, Rotisserie Chicken, Onions, Extra Virgin Olive Oil, Brown Rice Aromtaic Long Grain Rice. Snacks/Altro: caramel delight fiber one cereal, eating right baby carrots, Minneola Tangelo Orange, Avocados, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Multi-Grain Sandwich Thins. Di più...
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2343 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Stare in piedi - 4 ore, Lavori domestici - 3 ore e 15 minuti, Guidare - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 7 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di redwinelover
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