|
ıyı geceler herkese 🌺 keto beslenmeyı arastırdım yapabılecegıme ınanıyorum yarın insallah başlıyorum yapabıldıgım kadar ☺️ sonra da ifle bırlestırmek ve80 li rakamlara ınmek 🙏🙏🙏
|
97,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 27,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1059 kcal
|
Gras: 40,49g | Prot: 32,27g | Carb: 141,55g.
Colazione: Tarhana Çorbası, Kepekli Ekmek, Poğaça, Sucuk. Cena: Beyaz Ekmek, Tahıllı Ekmek, Sucuk, Tarhana Çorbası. Snacks/Altro: Un Helvası. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di missalone30
|